|
Hofteleddet |
Bøjning
(fleksion) |
Lændehofte-bensmusklen.
(m. ilopsoas) |
Udspring, hæfte og bevægelse |
| |
|
|
| |
Lige hoved af den firhovede
knæstræker (m. rectus femoris) |
Udspring, hæfte og bevægelse |
| |
|
|
Strækning
(ekstension) |
Store sædemuskel (m. gluteus
maximus |
Udspring, hæfte og bevægelse |
| |
|
|
| |
Hasemusklerne (3. stk)
(m. semimembranosis)
(m. semitendinosis)
(m. biceps femoris) |
Udspring, hæfte og bevægelse |
| |
|
|
Udadføring
(abduktion) |
Den mellemste sædemuskel
(m. gluteus medius) |
Udspring, hæfte og bevægelse |
| |
|
|
| |
Den lille sædemuskel
(m. gluteus minimus) |
Udspring, hæfte og bevægelse |
| |
|
|
Indadføring
(adduktion) |
Den store indadfører
m. adductor magnus) |
Udspring, hæfte og bevægelse |
| |
|
|
| |
Den slanke indadfører
(m. gracilis)
Den lange indadfører
(m. adductor longus)
Den korte indadfører
(m. adductor brevis)
Kammusklen (m. pectineus) |
Kammusklen
Den slanke indadfører
Den lange indadfører
Den korte indadfører |
| |
|
|
| Rotation |
Sædemusklerne |
Store sædemuskel
Den mellemste sædemuskel
Den lille sædemuskel |
| |
|
|
|
Knæled |
Bøjning
(fleksion) |
Hasemusklerne (3. stk)
(m. semimembranosis)
(m. semitendinosis)
(m. biceps femoris) |
Udspring, hæfte og bevægelse |
| |
|
|
Strækning
(ekstension) |
Firhovede knæstrækker
(m. quadriceps femoris) |
Udspring, hæfte og bevægelse |
| |
|
|
|
Ankelled |
Bøjning
(dorsalfleksion) |
Forreste skinnebensmuskel
(m. tibialis anterier) |
Udspring, hæfte og bevægelse |
| |
|
|
Strækning
(plantarfleksion) |
Tohovede lægmuskel (m.
gastrocnemius) |
Udspring, hæfte og bevægelse |
| |
|
|
| |
Flyndermusklen (m. soleus) |
Udspring, hæfte og bevægelse |
| |
|
|
|
Skulderled |
Fremførring
(fleksion) |
Forreste del af deltamusklen
(m. deltoideus) |
Udspring, hæfte og bevægelse |
| |
|
|
| |
Korte hoved af den tohovede
armbøjer (m. biceps brachi) |
Udspring, hæfte og bevægelse |
| |
|
|
| |
Den store brystmuskel (m.
pectoralis major) |
Udspring, hæfte og bevægelse |
| |
|
|
Bagudførring
(ekstension) |
Den brede rygmuskel (m.
latissimus dorsi) |
Udspring, hæfte og bevægelse |
| |
|
|
| |
Lange hoved af triceps (m.
triceps brachi) |
Udspring, hæfte og bevægelse |
| |
|
|
Udadføring
(abduktion) |
Deltamusklen
(m. deltoideus) |
Udspring, hæfte og bevægelse |
| |
|
|
Indadføring
(adduktion) |
Den store brystmuskel |
Udspring, hæfte og bevægelse |
| |
|
|
| |
Den brede rygmuskel |
Udspring, hæfte og bevægelse |
| |
|
|
| Rotation |
Rotatormanchetten:
m. teres minor
m. infraspinatus
m. Supraspinatus
m. subscapularis |
|
| |
|
|
|
Skulderbladet |
| Skulderblads-adduktorer |
Kappemusklen (m. trapetzius) |
Udspring, hæfte og bevægelse |
| |
Rhombemusklen (m.
rhomboideus) |
Udspring, hæfte og bevægelse |
| |
|
|
| Skulderblads-abduktorer |
Den savtakkede brystmuskel
(m. serratus anterior) og
her |
Udspring, hæfte og bevægelse |
| |
|
|
| |
Den lille brystmuskel (m.
pectoralis minor) |
Udspring, hæfte og bevægelse |
| |
|
|
| Rotation |
Kappemusklen
Den brede rygmuskel
Rhombemusklen |
|
| |
|
|
| Albueled |
Bøjning
(fleksion) |
Tohovedede armbøjer
(. biceps brachi) |
Udspring, hæfte og bevægelse |
| |
Den dybe armbøjer
(m. brachialis) |
Udspring, hæfte og bevægelse |
| |
|
|
Strækning
(ekstension) |
Den trehovede armstrækker
(m. triceps brachi) |
Udspring, hæfte og bevægelse |
| |
|
|
|
Hvirvelsøjlen |
Bøjning
(fleksion) |
Lige bugmuskler
(m. rectus abdominus) |
Udspring, hæfte og bevægelse |
| |
|
|
| |
Den ydre skrå bugmuskler
(m. obliquus externus abdominus |
Udspring, hæfte og bevægelse |
| |
|
|
| |
Den indre skrå bugmuskler
(m. obliquus internus abdominus) |
Udspring, hæfte og bevægelse |
| |
|
|
| |
Den tværgående budmuskel
(m. transversus abdominus) |
Udspring, hæfte og bevægelse |
| |
|
|
Strækning
(ekstension) |
Dybe rygstrækker
(m erector spinae) |
Udspring, hæfte og bevægelse |
| |
|
|
| |
Øvrige rygstrækkere og andre
mellemhvirvels- muskler |
|
| |
|
|
| |
Den firkantede lændemuskel
(m. quadratus lomborum) |
|
| |
|
|
